January 27th, 2018

order66

7 шагов к балансу в физической подготовке бойца (Уотэрбери)

https://www.t-nation.com/training/7-steps-to-a-balanced-fighter
Автор: Chad Waterbury 16-04-2008
Перевод: republicommando (2009
)

sevensteps

Каким бы стилем боевых искусств вы ни увлеклись, всегда нужен баланс между силой, выносливостью и свободой движения. Если чересчур развивать один параметр, другие заметно отстают.

Я работал с клиентами из разных видов спорта, но интереснее тренировать бойцов - им нужно всё сразу. Не поймите меня неправильно, любому спортсмену помогает сбалансированное развитие, но мало кому требуется довести всё до предела, как в смешанных единоборствах.


Не все бойцы одинаково спортивны.

Collapse )